השראה במילים

מה יגרום לך לזנק בבוקר מהמיטה?

לא כל אחד חייב לראות עצמו כמנהיג של חייו או אירגון. יחד עם זאת, כל מי שרוצה לצקת משמעות כלשהי לחייו ולהוציא אותה מהרעיון אל הפועל לא רק מוזמן להמציא לעצמו תמונת עתיד מלהיבה ורצויה, לדעת איך לנסח אותה כך שהיא תניע גם אחרים לעזור לו בהגשמתה, אלא גם לבנות תוכנית אסטרטגית אפקטיבית שתעזור לו ביישום.

ספר האימון העצמי שהרכבתי לבנית חזון ומטרות ולהגשמתם מתאים לכל אדם (אדם מן השורה המעוניין ליצור פריצת דרך בחייו או איש מקצוע בעל ידע ונסיון במעוניין לרכוש עוד כלים) ומכיל מאמרים, תרגילים, דגשים, ציטוטים ומסגרת פעולה, המאפשרים לא רק להבין מה הוא החזון שלנו ואיך לנסח חזון אישי משמעותי, אלא גם איך לבנות תוכנית פעולה יעילה להגשמתו.

להלן עדויות של מי שנחשף לספר:

"אמנם קיבלתי את ספרך לעריכת לשון לא בשביל לעשות מהפך בחיי אלא בשביל הפרנסה, אבל משיתוף הפעולה בינינו הרווחתי משני העולמות: מאז שערכתי את הספר מתגנב לו (ולא לגמרי בחשאי) שינוי של ממש בחיי. אי אפשר להישאר אדישים לאתגור עתיר ההבטחה העולה מהספר, לרוח הסוחפת, לטכניקה הפשוטה והקונקרטית המוצעת בו בלוויית כלי עבודה נוחים ואפקטיביים — ואודה על האמת — אי אפשר להתעלם גם מהשאלות הנוקבות על אורח החיים, שאינן נותנות מנוח אחרי הקריאה, בין שרוצים זאת ובין שלא רוצים…" אלי גיא: http://www.leshonit.allbiz.co.il/ טלפון: 6796769 – 02

---

יובל שלום, דפדפתי היום בחוברת המדהימה שלך – להגשים חזון לשם שינוי, ומאוד התרשמתי. כתיבתך מקסימה, וגם התהליך נפלא לטעמי. אמליץ בחום. מרגישים את אהבתך למעשיך. סמדר גפני

---

הי יובל, הספר על תכניו העשיר את עולמי בגישה שלו ליצור המרתק שנקרא: "אדם" ולנושא האימון בכלל. חלקים ממנו ילוו אותי בהמשך חיי, גם המקצועיים. להתראות, יהודית ר.

---

שלום יובל. הבוקר בפגישת הדרכה בקינסיולוגיה יצירתית שקיימתי עם אחת התלמידות שלי, השתמשתי בכלים מהחוברת "להגשים חזון לשם שינוי". כל המפגש קיבל צורה וצבע שונים עם המון התלהבות ומחויבות חדשה של המדריכה כמו גם המחויבות שלי כמאמנת קיבלה תפנית נפלאה. תודה והמשך יום קסום. עדנה ש.

הספר כולל:

1. הקדמה – איך להצליח בעזרת הספר הזה 2. איך לבנות את מפת המציאות העכשווית 3. איך לנסח את החזון – שלוש גישות לניסוח חזון ותהליך בדיקה ובקרה 4. מה עושים כשיש ספק – טכניקות למתקשים, טקס שיחרור, ואיך לבחור אחד מתוך כמה 5. איך להפוך חלום למציאות – תמונת עתיד מפורטת ובנית התוכנית אפקטיבית

רוכשי הספר מקבלים גם לקט מאמרים דיגיטלי מקורי ובלעדי בנושא חזון בשווי 35ש"ח. המאמרים הם בין היתר: א. מי מפחד מחזון אישי? ב. איפה אנחנו מוצאים את החזון שלנו? (פורסם בבלוג) ג. איך בונים חזון שייקספירי? ד. איך לנסח הצהרת חזון? ה. איך לחסום את הרעשים ולסלול את הדרך שלכם להצלחה? (פורסם בבלוג)

הנה משהו שאומר מי שכבר קרא את לקט המאמרים:

הכתיבה של מדהימה, זורמת כמו מי מעיין זכים. כל המאמרים מאה אחוז של נתינה, מרגש. אני מבקש את אישורך להפיץ את החומר הלאה. ג. כץ

הספר ערוך וכרוך כחוברת לעבודה עצמית בגודל A4 ומכיל כ- 100 עמודים.

כרגע אזל במלאי. אבל לצורך קבלת עדכונים על הפקת מהדורות חדשות אפשר להצטרף לרשימת התפוצה.

להתראות

יובל

חברים יקרים שלום,

כבן להורים פליטי מלחמת העולם השנייה, גדלתי בבית עם חזון ציוני בלב. להורים שלי היה את החזון של הקמת בית יהודי בארץ ישראל. לצורך העניין, הם היו מוכנים לעשות דברים שבשום מקרה אחר הם לא היו עושים, וזה כולל הגירה ומאבק קיומי אישי ולאומי מתמיד. לא הייתה להם אף פרוטה בכיס, מקצוע או השכלה, והם פשוט באו ופעלו בהדרגה כדי להגשים את החלום.

האם אתם יכולים לדמיין את עצמכם פועלים היום באותה התלהבות, נחישות ואומץ? אם כן, אז אני מניח שאתם יודעים בדיוק איך אתם רוצים לחיות את חייכם וגם איך להגשים את זה. אם לא, אז אני מניח שאצלכם, במקרה הטוב, הכול "בסדר".

בואו ונבר לרגע איפה כל אחד מכם עומד. לפני שממשיכים בקריאה, קחו דף ועט ורשמו לעצמכם: מה צריך לקרות בחייכם כדי שתדעו באופן שלם ומלא (ב- 100%) גם מה לעשות וגם איך להגשים את זה כדי לחיות מתוך התלהבות, נחישות ואומץ?

להזכירכם, ה"בסדר" הוא האויב הכי גדול של המצוין. המצוין היא אותה איכות חיים, שלא משנה כמה קשים עשויים להיות הנסיבות, היכולת שלנו להתעלות מתוכן תמיד תהיה כמעט מובנת מאליה. בלי ההבנה המרגשת של הכיוון שלנו בחיים, גם אם נהיה מרופדים בכסף, עדיין לא נוכל לקנות אושר.

הגדיל לומר אוליבר וונדל הולמס, שהיה רופא והוגה דעות, שחי לפני 200 שנה בקירוב:

"הכי נפלא בעולם הינו לא היכן אתה נמצא, אלא להיכן אתה מתקדם".

כלומר, מה שנותן את המשמעות לעשייה שלנו כאן ועכשיו הוא אותה תמונת עתיד רצויה, וכל עוד לא ידע האדם להיכן הוא רוצה להגיע, הוא בטוח יגיע למקומות בהם הוא לא רוצה להיות.

אבל, איפה… איפה מוצאים את הדבר הזה שקוראים לו חזון. הפילוסוף יום אמר:

"הלב אומר לנו לאן ללכת. השכל אומר לנו איך להגיע לשם".

האם אתם יודעים להקשיב ללב שלכם? האם אתם יכולים לומר עם יד על הלב וללא ספק, מה באמת הכי חשוב לכם בחיים? מתי בפעם האחרונה הקשבתם ללב בלי לשפוט, בלי לסנן, בלי להגיד אבל?

אחת הדרכים להתחבר ללב זה דרך חלומות. יכולים אלו להיות חלומות בהקיץ ויכולים אלה להיות חלומות בשינה. פרוייד טען שמטרת החלום היא למלא משאלה סמויה. לפי יונג כל חלום אינו רק מכיל הבעה סתמית של דחף, אלא גם את הדרך לפיתרון. לעומת שלושתם אדלר טען החלום מדבר בעד עצמו ולא מכיל שום מסר סמוי או לא מודע. איך שלא נסתכל על החלום הוא תמיד יכיל מרכיב שיש בו אמת פנימית ומשמעות עמוקה.

"חלומות הן הזרעים של המציאות"

ג'ימס אלן

יכול להיות שיהיו לנו חלומות קטנים כמו שיהיה לנו מקרר מלא באוכל, לא לחרוג מהתקציב בחודש הבא, או לגדל כלב. אפשר שיהיו לנו חלומות קצת יותר גדולים כמו ללמוד לעשות סושי בבית, כמו להפסיק לעשן, לעשות תואר שני, או לטוס פעם לארה"ב במחלקה ראשונה. ויש גם חלומות מאד גדולים כמו לאפשר למשפחות לבלות ביחד (וולט דיסני), לעשות שלום במזרח התיכון, ליצור סובלנות בין גזעית (מרתין לותר קינג), לפתור את האלימות בעולם (מרשל רוזנברג) או לאפשר שיהיה מחשב אישי בכל בית בעולם (ביל גייטס).

זה ממש לא משנה מה הוא הדבר שהיינו מייחלים לו בכל ליבנו. הכי חשוב הוא שנתמקד במקום אליו אנו שואפים, ונפעל בהתמדה למימושו, גם אם זה אומר לברר מה הוא החלום שלנו.

בהצלחה בדרככם.

יובל

לפני כמה ימים ישבתי מול אדם שציפה ממני שאתן לו נחישות ומשמעת עצמית. "יש לך" אמרתי לו. הוא התבונן בי בכעס. "למה אתה מתכוון?" הוא שאל אותי. אמרתי לו "עצם זה שאתה כרגע מתעקש לקבל ממני נחישות כמו מוצר במכולת – זה לכשעצמו סוג של נחישות". "אבל" הוא הקשה, "זה נורא נחמד להגיד את זה, רק כשאני רוצה לעשות את מה שחשוב לי, אין לי את זה ואני שוב מוצא את עצמי דוחה את הביצוע".

"נכון," עניתי והמשכתי: "רק שכמו כל בן-אנוש, שמתחיל ללכת בשנותיו הראשונות, הצעדים הראשונים הם קטנים וכבדים. בהמשך ועם האימון בא הגובה. נקודת המוצא היא שיש לו רגליים, ושיש לו יכולת ללכת, ואם יתמיד אולי יום אחד הוא יוכל אפילו לנצח בתחרות ריצה. רק שכרגע, האדם היחידי שהוא רוצה להתחרות איתו הוא מי שהוא היה בעצמו אתמול."

במקרה אחר, ישב מולי אדם שכשסיפר לי על עיסוקו, כמעט נרדמתי. לא שהייתי עייף במיוחד, רק אני מניח שאתם מכירים את המצב שבו כשהאדם מולכם מדבר פתאום הפה שלכם נפתח ומה שיוצא ממנו זה… פיהוק? עצרתי אותו וביקשתי ממנו שיספר לי בדיחה. פתאום – כל שפת הגוף שלו השתנתה, העיניים שלו התחילו לייצר ניצוצות וטון הדיבור השתנה. התעוררתי אני וגם הוא.

היכולת, האפשרות ו"הפוטנציאל" קיימים אצל כל אחד. רק השאלה היא מה אנו עושים עם זה. חכמים ממני אומרים שיש שלוש תכונות שאיתם נולדים כל בני האדם. הראשונה היא הסקרנות. השנייה היא הרצון לפעול על הסביבה והשלישית היא ליצור יחסי גומלין. בכל שלוש התכונות ישנו מרכיב של השתנות ותנועה מצב אחד למצב שני. לא אחת, ומכל מני סיבות, נחווה קושי ליצור את התנועה שהיינו רוצים, ולצורך זה אנחנו מוזמנים לבצע העצמה אישית, בה אנו לומדים איך להקנות פרופורציות אחרות למה שבולם, ומצד שני אנו לומדים להעצים את מה שכן יש בנו.

העצמה אישית יכולה לקרות רק כאשר מלכתחילה יש פוטנציאל. וכבני אדם יש בנו פוטנציאל שהוא הרבה מעבר למה שאנו חושבים. אמנם, ישנם אנשים שונים עם דרכים שונות לחוות את המציאות. חלקינו אוהבים לפעול יותר פיזית– אם זה באומנות לחימה או ריקוד או בספורט. אחדים, אוהבים לבטא את רגשותיהם בציור, צילום, פיסול או מוזיקה ויש אחרים שחייבים לדבר על ההיגיון והתבנית שמאחורי כל דבר. יחד עם זאת, הכול מתנקז לדרך בה אנו מפענחים את עצמנו ואת המציאות שלנו ומתוך זה נולדות המחשבות, הרגשות, החוויות ואפילו נסיבות של החיים.

לא פעם אנשים אומרים לי – "זה הוא רק משחק של מילים". ברור שכך. אנו נוטים לשכוח שמילים הן הדרך הראשונה בה אנו מביאים לידי ביטוי את המחשבה שלנו. יותר מכך, יש מצבים שאפילו החיים והמוות הן ביד הלשון. להזכירכם הדת היהודית, לדוגמה, אפילו סוגדת לכוחה של המילה. מכאן, שאם נתחיל לחקור את המחשבות שלנו, ניתן למילים שבונות את המחשבות חיים מחוץ ל"קופסא" – כמו דרך כתיבה למשל, יכול להיות שהפרספקטיבה של הרגש או החוויה ואפילו התוצאה תהיינה אחרות לחלוטין.

כתרגיל, אני מזמין אתכם לעצור ולעשות רשימה של כל הדברים עליהם אתם יכולים להגיד תודה בחיים לעצמכם, לאחרים ואפילו ליקום. זה כולל את הדברים שיש בכם, הדברים שיש לכם, וכל הדברים שאתם יכולים להגיד עליהם תודה מסביבכם. לאחר שנתתם לרשימה לפחות חמש דקות שלמות, שימו לב מה התחולל בכם. רשמו על הנייר איזה תחושות (גופניות), רגשות (בלב) ומחשבות (בשכל) עולות בכם בעקבות הרשימה. כהמשך, אני מזמין אתכם במהלך השבוע הקרוב לרשום בסוף כל יום איזה תודות אתם יכולים להוסיף לרשימה או התבהרו באותו היום.

מה שזה לא יהיה, על העצמה אישית, אנו יכולים לדבר עד מחרתיים אבל לא נדע מהו ריחו של הפרח עד שלא נריח בעצמנו. הטענה הבסיסית שלי היא שכולנו יכולים. הטענה השנייה שלי היא שהכול נמצא בדרך בה אנו מספרים לעצמנו את סיפור החיים שלנו, ושבעצם אנחנו הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים.

בהצלחה בדרככם.

יובל הרפז
מאמן להצלחה בגישת ה- ש.פ.ע.
שחרור מחשבתי | פתיחת הלב לחזון | עשייה יוצאת מהכלל
www.yuvalimcenter.co.il